پاداش جم فقط روی اینترنت همراه ایرانسل و همراه‌اول فعال است. وایفای را خاموش کن، با یکی از این دو وارد شو و صفحه را تازه کن.
قسمت‌ها
-
+۶
فصل 1 - Worker's Compensation and Mobility
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Ankles and Feet Instructional
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Strain Prevention
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Elbows Instructional
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Front Ground Engagement Quad Hop Frog Swim
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Hips and Knees Instructional
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Lateral Ground Engagement Pillow Twist
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Neck Instructional
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Lateral Ground Engagement Leg Swoop Roll
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Rear Ground Engagement Arm Screw Leg Thread
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Rear Ground Engagement One Leg Spinal Rock
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Spine Instructional
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Lateral Ground Engagement Shinbox Lateral Roll
پخش کن -
+۶
فصل 1 - Primal Stress Revive Shoulders Follow Along
پخش کن -
+۶
فصل 1 - sterres converstion
پخش کن
تماشای آنلاین سریال «آموزش تمرینات هوازی». محصول ۱۹۹۵. در دسته سریال. در امشو. سری برنامه آموزشی تمرینات هوازی دوبله شده توسط شادفیلم، در 15 قسمت به مخاطب انواع ورزش های هوازی و نکات مفید را آموزش می….
مشخصات
- نوع
- سریال
- نام اصلی
- The Firm: Total Body - Aerobic Interval Training
- سال انتشار
- ۱۹۹۵
- تعداد قسمت
- ۱۵
- زبان
- فارسی
- ژانر
- درام
معرفی
ژانرهای اصلی آن شامل درام می‌شود.
نکات کلیدی
- آموزش تمرینات هوازی (The Firm: Total Body - Aerobic Interval Training) یک سریال قابل تماشا در امشو است.
- سال انتشار: ۱۹۹۵.
- ژانر: درام.
- تعداد قسمت‌های ثبت‌شده: ۱۵.
نکات تولید و انتشار
- منبع داده‌های ساختاریافته این صفحه شناسه IMDb با کد tt0243908 است.
سوالات متداول
بازیگران
عوامل
جزئیات
- ژانرها: درام
- زبان: فارسی
مقالات مرتبط
رواج جستجوی «اب هوا»: کدام فیلم‌های پروازی هیجان‌انگیز را باید ببینید؟
افزایش ناگهانی جستجو برای واژهٔ «اب هوا» نشان از بازگشت علاقه به ژانر اکشن هوایی دارد. اگر طرفدار فیلم‌های پرتنش و پرواز...
چه ژانر فیلم‌ها داغ‌تر است؟ نگاهی به ترند جستجوی سینمای ایران
آیا دنبال فیلم‌های تاریخی هستید یا اکشن هیجان‌انگیز؟ با بررسی آمار روز جستجوی کاربران، پرطرفدارترین ژانر سینما در ایران...
🔍 پربازدیدترین فیلم‌های سینما و ترندهای کلیدی شبکه‌های اجتماعی
دنبال بلاکباستر بعدی هستید؟ با بررسی دقیق آمار جستجوی داغ، متوجه شوید که چه ژانرهایی و آثار سینمایی اخیراً بیشترین توجه...
فیلم ترند: آیا هرج و مرج شبکه‌های اجتماعی به تماشای «افسانه آنگ» منجر می‌شود؟
با وجود گرمای بحث «اینتر میامی» در فضای مجازی، دنیای سینما آرام نیست. ما مهم‌ترین فیلم‌های پرجستجو و ترند شب گذشته را بر...
نظرات کاربران
واقعاً برنامه خیلی جامع و کاربردی‌ای هست؛ نه فقط برای ورزشکارها، بلکه هرکسی که بخواد فرم بدنش رو بهتر کنه. از تنوع تمریناتش خیلی خوشم اومد و احساس می‌کنم واقعاً انرژیم برای ادامه دادن به هیچ چیزی زیاد می‌شه.
واقعاً یه برنامه آموزشی خیلی مفیده؛ نکته‌های مفیدی در مورد ورزش‌های هوازی داره که هیچوقت یاد نمی‌گیرید. اگه دنبال یه ورزشی سبک هستید و می‌خواید عضلاتتون رو تقویت کنید، عالیه.
خیلی آموزنده‌ست و برای هر کسی که دنبال یه برنامه ورزشی سیستماتیک می‌گرده، فوق‌العاده‌ست. من از اینکه انواع تمرین رو به خوبی توضیح میدن و واقعاً انگیزشیه خوشم اومد.
خیلی مفید و انگیزه‌بخش بود
خیلی عالیه! اگه دنبال یه برنامه جامع و قدم به قدم برای تقویت جسم و انجام تمرینات هوازی هستید، واقعاً از این مجموعه لذت می‌برید. محتوا خیلی کاربردیه و نکات مفیدی داره که آدم رو تشویق می‌کنه ادامه بده.
بچه‌ها، اگه دنبال یه برنامه ورزشی خانگی هستین، این سریال بی‌نظیره! آموزش‌هاش خیلی کامل و کاربردیه؛ نه تنها می‌شه ورزش کرد، بلکه کلی نکته مفید برای سلامت هم یاد می‌گیرین. واقعاً پر انرژی‌سازی است.
بسیار کاربردی و آموزنده بوده؛ نه تنها ورزش های مختلف رو یاد می‌دی، بلکه برنامه هم خیلی سرگرم‌کننده است تا حوصله‌ات سر نره. اگه دنبال یه راهنمای ورزشی تخصصی هستی، این مجموعه بهترین انتخابه.
اگه دنبال یه برنامه جامع و علمی برای تقویت فیتنس هستی، این بهترین انتخابه. تمرینات مختلف رو به خوبی آموزش می‌ده و کلی نکته کاربردی هم بیننده یاد می‌گیره که واقعاً آدم رو با انرژی نگه می‌داره. عالی بود!
برای کسایی که دنبال یه روتین ورزشی خونگی با شدت بالا هستند، عالیه. برنامه نکات مفیدی رو درباره تمرین هوازی آموزش می‌ده و حس انرژی آدم رو بالا می‌بره.
بیشتر شبیه ویدیوهای آموزشی قدیمی و کلاس‌های ورزشی دهه نودی هست، اگه دنبال ورزش تو خونه می‌گردی بد نیست.
برنامه خوبی برای کسایی که دنبال تمرینات ساده هوازی هستن، یه جورایی انگیزشی هم هست.
برنامه جالبیه برای کسایی که دنبال ورزش تو خونه هستن، ولی شاید کمی قدیمی باشه برای سبک تمرین‌های امروزی.
برای کسایی که می‌خوان تو خونه ورزش کنن خوبه، ولی کیفیت تصویریش یه کم قدیمیه.
برای کسایی که دنبال ورزش هوازی هستن، خوب و آموزنده‌ست. کلی نکته مفید داره ولی شاید قدیمی بودنش اذیت کنه.
روی ستاره‌ها کلیک کنید تا امتیاز ذخیره شود
برای ثبت نظر با موبایل وارد شوید